Сейчас многие девушки занимаются велоспортом. Это не только помогает поддержать тело в форме, но и получить заряд бодрости. Но вот вы узнали о том , что у вас будет ребёнок, и вы ни в коем случае не хотите причинить вред его здоровью. Что же делать? Бросать любимое занятия и сидеть дома или всё-таки есть выход.

Велосипед. Ещё несколько лет назад все врачи в один голос утверждали, что на велосипеде ездить нельзя!!!! Сейчас же медицина подходит к этой проблеме более лояльно. Нужно лишь соблюдать несколько правил.

Во-первых, если до беременности вы не катались на велосипеде, то сейчас не лучший период, чтобы начинать. Если же Вы были активными до беременности и беременность проходит нормально, то не стоит отказывать себе в движении.

Во-вторых, следует соблюдать некоторые меры предосторожности: не ездить по оживлённым трассам (высокая загазованность воздуха), не ездить по ухабам и горкам, старайтесь избегать падений.

В-третьих, помните, что ваш животик постоянно растёт, а значит, изменяется центр тяжести ,и может будет трудно держать равновесие.

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Если беременность протекает с осложнениями или вы чувствуете себя не очень хорошо, то не стоит рисковать. Помните, что Ваше здоровье и здоровье Вашего малыша сейчас важнее всего.

Катайтесь с удовольствием для себя и своего ребёнка.